بالنسبة لمعظم تاريخ العالم ، استيقظ الناس مع قدوم الشمس وناموا مع ظهور الظلام. ثم اخترعنا الكهرباء وأتيحت لنا الفرصة للعودة إلى اليوم بلمسة زر واحدة على مصباح ، وقمنا أيضًا بتغييره ليلا. بالطبع ، أصبحت حياتنا الآن أكثر راحة ، ولكن وفقًا لدراسة أجريت في جامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة الأمريكية ، فإن مثل هذا السيناريو يمكن أن يجلب لنا العديد من المشكلات الأكثر خطورة.
أحدها هو الاكتئاب ، كما اتضح فيما بعد ، وهو قادر على التطور ليس فقط بسبب قلة النوم ، ولكن أيضًا بسبب الضوء الاصطناعي المشرق الذي نتعرض له في الظلام ، أمام شاشات الكمبيوتر والكمبيوتر المحمول والهاتف المحمول والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
كرئيس لتجربة علمية مكرسة لدراسة هذه المسألة ، قال الأستاذ سامر حتر ، إن أي ضوء ساطع من أصل اصطناعي تنبعث من الأجهزة الإلكترونية يمكن أن يسبب ضررا كبيرا للبشر ، وخاصة في الليل. يحدث هذا عن طريق زيادة مستوى هرمون خاص في أجسامنا المسؤولة عن الإجهاد. بدوره ، هذا التأثير يزيد من خطر حدوث حالة اكتئاب فينا ، مما يقلل من بعض الوظائف المعرفية.
أما بالنسبة للدراسة نفسها ، ثم كموضوع مراقبة ، أخذت الفئران فيه. "الحقيقة هي أن بنية العينين ، وبشكل عام ، سير جسم هذا الحيوان يتزامن إلى حد كبير مع عمل الجسم البشري" ، يوضح البروفيسور حتر. لذلك ، أثناء التجربة ، قام العلماء ، في المختبر ، بتعريض القوارض بانتظام للضوء الساطع للأجهزة الكهربائية المختلفة ، وإيقافها بشكل دوري ، ثم إعادتها إلى حالة العمل.
في الفئران التي تعيش باستمرار في مثل هذه الظروف ، سرعان ما ظهرت المزيد من علامات الاكتئاب في سلوكهم. لذلك ، بدأت الفئران تدريجيًا في إظهار رغبة أقل في تناول الطعام ، وبدأت الكائنات الجديدة التي تتلاءم مع خلاياها تفقد نشاطها ، مما أدى إلى انخفاض قدرتها على الحركة إلى الحد الأدنى ، وبدأت الآن مرور الاختبارات التي نجحت في إجرائها في غضون ثوانٍ. هم أطول بكثير من قبل.
وفقًا لسامر حتر ، يجب على كل واحد منا ، كلما أمكن ذلك ، تجنب التعرض للضوء الساطع في وقت متأخر من الليل على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، إلى جانب الاكتئاب ، فإن تأثيره محفوف أيضًا بحقيقة أن الشخص يمكن أن يضعف قدراته التعليمية وذاكرته ، كما يتضح من الدراسات السابقة التي أجريت في هذا المجال.
