الشكوى هي واحدة من أنواع المعلومات التي تحمل شحنة سالبة. لسوء الحظ ، يوجد بين الأشخاص من حولنا العديد من الذين اعتادوا أو يشعرون بالحاجة إلى التعبير عن الشكاوى بشأن أي مناسبة. هل نحن بحاجة إلى الاستماع إلى قصص عن مشاكل الآخرين؟
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنها عادة ما تشتكي عن طيب خاطر لشخص راضٍ عن الاستماع إلى الشكاوى أو لديه شعور بالشفقة أو الذنب الشديد. في أي حال ، يتم تشكيل كتلة وظيفية فيها ، من ناحية ، الحاجة إلى الاستماع ، من ناحية أخرى ، إلى الرغبة في تقديم شكوى.
كيف تؤثر الشكاوى علينا؟
كل ما نستمع إليه لديه ميل للتراكم في العقل الباطن ويصبح أسلوب حياتنا. تحدد جودة المعلومات إلى حد كبير نوعية حياة الناس ، لذلك من السهل جدًا أن تصبح سترة الشخص "حاوية نفايات". شاهد ما تتفق معه! وإذا كنت تريد أن تواجه مشاكل أقل في حياتك وقررت عدم الاستماع "كيف لا تعيش" - فلديك الحق في مطالبة الآخرين بعدم تحميلهم مشاكلهم عليك ، بل حلها بنفسك.
كيف تقلل من تأثير الشكاوى على نفسيتك
بالطبع ، من صديق أو شخص قريب منك لا يمكن أن يُطلب منك إخبارك بالأخبار السارة فقط. ولكن يجب عادة تقليد القدوم إليك من أجل التعاطف والتعاطف إلى حالات الضرورة القصوى ، عندما يحتاج إلى مساعدة منك كأفعال حقيقية ، وليس مجرد الاستماع.
بالطبع ، لن يحدث هذا فورًا ، حيث إنك قللت من ثقتك بنفسك من قبل بالموافقة على الاستماع إلى السلبيات والسماح للآخرين بالدخول إلى حياتك. لذلك ، لا تنزعج عندما يتكلم الأشخاص الثاني والثالث ، بعد أن عرضتم للتو إغلاق الصمت الأول.
كن ثابتًا وستنجح. في مثل هذه الحالات ، يوصي علماء النفس بالالتزام بـ "النظام الغذائي" للأخبار السارة. احترام الذات هو الانضباط. نحن بحاجة إلى الوفاء بجميع الالتزامات ، أولا وقبل كل شيء لأنفسنا ، ثم تجاه الآخرين. إذا وعدنا بأنفسنا ولم نفعل ذلك ، فقد خذلنا أنفسنا وقللنا من تقديرنا لذاتنا وبالتالي وافقنا على هذا الإهمال للآخرين من شعبنا. والعكس صحيح ، إذا كانوا قد أوفوا بالتزاماتهم ، فإن لهم الحق في أن يطلبوا ذلك من الآخرين. هذا الظرف ينطبق بالكامل على الشكاوى والشاكين.
