بعد ظهور الطفل في الأسرة ، يغير البالغون حياتهم تمامًا ويبدأون في العيش في وضع الطفل.
سيكون كل شيء على ما يرام ، لأنه ينام طوال الوقت تقريبًا ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكنه النوم قليلاً بلا راحة ، أو الاستيقاظ باستمرار ، أو عدم النوم مطلقًا. لماذا يحدث هذا ، لماذا هذا الرجل الصغير - المولود الجديد - لا ينام جيدًا - دعنا نحاول اكتشاف ذلك.
قاعدة النوم عند الأطفال
وفقًا لتأكيدات أطباء الأطفال ، يجب ألا تقل مدة نوم الأطفال حديثي الولادة عن ثمانية عشر إلى عشرين ساعة يوميًا. يكبر الطفل وينخفض وقت النوم تدريجياً.
للطفل الذي يبلغ من العمر شهرين ، يكون وقت النوم أقل بشكل طفيف بالفعل - ما يصل إلى 17-18 ساعة ، للشخص الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر - 16-17 ساعة. ينام جودوفاسيك بالفعل لمدة 14 ساعة ، للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات - من 10 إلى 13 عامًا.
فتات هواية مفعم بالحيوية تحل محلها نوم جيد والعكس صحيح. هذه القطع في الوقت والأيام والليالي ، متساوية تقريبًا في المدة.
يجب أن يتذكر الآباء: إذا كان إجمالي نوم الطفل مختلفًا تمامًا في اتجاه أو آخر عن العمر اللازم له بحوالي 4-5 ساعات (ينام الطفل قليلاً أثناء النهار أو ، على العكس ، ينام طوال اليوم) ، فهذا يشير إلى أنه من الضروري استشارة طبيب أعصاب .
الصدور والنوم أثناء النهار
الشرط الأساسي لصحة الطفل هو النوم أثناء النهار. بالنسبة للبالغين ، يأخذ النوم ثلث حياتهم ، لكن الكثيرين لا يرغبون في قضاء بعض الوقت في إجازتهم الخاصة ، مما يقلل من مدة النوم في الليل. النتيجة مخيبة للآمال: خلال النهار ، وكقاعدة عامة ، وانخفاض الكفاءة وعدم وجود أي نشاط. في أسوأ الحالات ، يمكن أن تتطور مجموعة متنوعة من الأمراض.
يجب أن ينام الطفل المولود لتوه أكثر من البالغين. حتى يتطور عقلياً وجسديًا جيدًا ، يجب عليك تعليم طفلك الاسترخاء ليس فقط في الليل ، ولكن أيضًا أثناء النهار.
يعتقد علماء النفس أن النوم ليس رغبة الوالدين الكسولين ، الذين خلال هذه الفترة يمكنهم أن يستريحوا قليلاً من المخاوف بشأن طفلهم. هذا هو ضمان أن نفسية الأطفال سوف تتطور بشكل متناغم قدر الإمكان.
إذا لم ينام الطفل أثناء النهار ، فقد تنشأ بعض العواقب بمرور الوقت:
- ستنخفض المناعة ؛
- زيادة استثارة.
- سوف يتعب الطفل بسرعة ؛
- التطور الجسدي والعقلي للطفل سيحدث مع تأخير.
نتيجة لذلك ، يجب على الأمهات والآباء ألا يفكروا فيما إذا كان طفلهم يحتاج إلى نوم يومي. هناك نقطة مهمة أخرى يحتاجون إلى تذكرها: فكلما كان الرجل الأصغر سناً ، كلما زادت أهمية الراحة له طوال اليوم.
الوليد لا ينام جيدًا: الأسباب التي تجعل الطفل ينام بشكل غير كافٍ أو ضعيف
كقاعدة عامة ، يتمتع جميع المواليد الجدد بنوم جيد. مجموعة متنوعة من المشاكل يمكن العثور عليها بشكل غير متكرر.
ما الذي يسبب نوم الأطفال حديثي الولادة بشكل سيء؟ إذا كان الطفل لا يرغب في النوم ، فإن السبب الأكثر ترجيحًا هو أنه قلق بشأن شيء ما أو إذا كان هناك أي إزعاج.
في معظم الحالات ، يتناقض الإحجام عن النوم عند الطفل بالدموع الهادئة أو البكاء بصوت عالٍ.
إذا تمكن الوالدان من التخلص من جميع الأسباب التي تعرقل النوم الإنتاجي ، فإن الطفل ينام بسرعة كبيرة وينام بقدر ما يحتاج إليه في هذه الحالة.
غرفة ساخنة
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لأن الطفل الصغير ينام بقلق ليل نهار. إذا كانت غرفة النوم التي ينام فيها الطفل ساخنة ، فسيكون غير مرتاح للغاية. عند الرضع ، يحدث انتقال الحرارة بشكل مكثف أكثر من آبائهم ، لذلك في الغرفة التي يكون فيها الأطفال باستمرار ، يجب أن يكون منعشًا وجديدًا. في حالة امتلاء غرفة النوم دائمًا بالهواء الساخن ، فهناك فرصة أن يعاني الطفل من المغص والتهيج الطفولي على بشرته الرقيقة في كثير من الأحيان أكثر من غرفة في مكان بارد.
لتطبيع الوضع قادر على التهوية المستمرة أو تركيب مكيف الهواء. فقط أثناء التهوية ، من الضروري التأكد من أن تيار الهواء النقي هذا لا يقع على الأرض الصغيرة.
المغص يتداخل مع النوم
إذا كان المولود الجديد لا ينام جيدًا ، فغالبًا ما تكون الأسباب مغص. يحدث هذا المرض في حوالي 4/5 من الأطفال حديثي الولادة. كيف يمكن أن تفهم أمي بشكل صحيح أن الطفل يعاني من عدم الراحة في البطن؟ يقرع الطفل السكاكين ويحاول شدها إلى بطنه ؛ وفتات البطن متوترة وصعبة.
الآن هناك العديد من الأدوية التي تساعد على مواجهة هذا الموقف. من الأفضل استخدامها بعد التشاور مع طبيب الأطفال. تتوفر العديد من هذه الأدوية في شكل شراب حلو يشربه الأطفال دون أن يكون متقلّبًا. ولكن إذا كان لدى الطفل ميل إلى الحساسية ، فعندئذٍ مع هذه المشروبات يجب أن تكون شديد الحذر. وبالطبع ، لا تتغذى على الطفل الصغير.
النوم لا يذهب إلى طفل جائع أيضا
لماذا لا ينام الوليد جيدًا ، من السهل جدًا فهمه. يجب أن يتم تغذية الأطفال حديثي الولادة حديثًا بدقة في الوقت المحدد. من الصعب القيام بذلك في الليل ، لأن الأم الشابة تمكنت بالفعل من التعب طوال يوم مزعج بالكامل وقد تفوت الوقت اللازم دون الاستيقاظ في الوقت المحدد. سيخبرها الطفل نفسه أنه يريد أن يأكل ، ويبكي بصوت عالٍ.
إذا استيقظ الطفل غالبًا بسبب حقيقة أنه جائع ، يجب أن تفهم الأم أنه لا يوجد لديه ما يكفي من الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية أو قاعدة الخليط أثناء اصطناعي. قد يكون أن الجزء الذي تقدمه الأم صغير.
الحفاظات الرطبة أو حفاضات الأطفال هي الدافع وراء استيقاظ طفل صغير
عندما يكون الطفل عمره شهر واحد فقط ، قد لا يلاحظ أن حفاضاته رطبة. ولكن يكبر ، فإنه يبدأ في إزعاجه والطفل ممتلئ بالدموع المريرة. علاوة على ذلك ، يحدث هذا ليل نهار. عندما يتم تغيير الحفاض أو الحفاض ، ستختفي المشكلة من تلقاء نفسها وسينام الطفل بهدوء أكبر.
محيط صاخب أو أكثر من غرفة مضاءة ضرورية
يمكن تحديد حجر عثرة آخر في مشكلة عدم نوم الوليد بشكل جيد على النحو التالي. لعدة أيام ، قد يرفض الطفل الذهاب إلى السرير إذا كانت غرفته مشرقة جدًا. إنه لن يعجبه حتى أنه سيكون مزعجًا. يمكنك الستار النوافذ ، أو خفض الستائر.
من الضروري الانتباه إلى مستوى الضوضاء المحيط. بالطبع ، الصمت التام ليس ضروريًا ، خاصةً إذا كان الطفل ينام في غرفة النوم نفسها مع شخص آخر. ولكن ليس من الضروري تشغيل الموسيقى الصاخبة أو الصراخ أثناء محاولة الطفل الصغير النوم.
لماذا لا ينام الطفل جيدًا: أسباب طبيعية
سبب آخر لرفض الطفل النوم (وقد ثبت هذا منذ زمن طويل) هو عدم وجود الأم. ولكي نفهم ما إذا كانت الأم قريبة ، فإن الطفل الصغير يستخدم آليته الفسيولوجية - ما يسمى بكاء المسح.
إذا خفق الطفل في الحلم أو رخّص فيه ، فهذا أمر طبيعي. في الواقع ، هذه هي الطريقة التي يمكنه بها تحديد ما إذا كانت والدته قريبة. ماذا تفعل إذا كان المولود الجديد لا ينام جيدًا؟ إذا لم يسمع الطفل صوتًا مهدئًا من أمه أو لم يشعر بلطفه احتضانه أو لمسه ، فسوف يبكي بصوت عالٍ للغاية.
بالطبع ، لا يمكن للأم أن تكون على مقربة من طفلها 24 ساعة في اليوم. لكن يجب ألا تتركها لوحدك لفترة طويلة أيضًا. بهذه الطريقة البسيطة ، يمكنك تهدئة الطفل في الوقت المناسب ، ومنع استيقاظه النهائي.
كيفية تنظيم نوم الأطفال حديثي الولادة؟
إذا كان الطفل يعاني من نوم سيئ أو نهار ، فيمكن للوالدين استخدام التوصيات التالية لمساعدتهن على ذلك ماذا تفعل إذا كان المولود الجديد ينام بشكل سيء:
- يمكن أن تأتي الأم بطقوس معينة للتحضير للنوم ، والتي تتكرر يوميًا. وبالتالي ، فإن الطفل يتطور تدريجيا عادة من النوم. يمكن أن يكون هذا الترتيب: لاستحمام الفول السوداني ، أو القيام بالتدليك أو الجمباز ، أو التغذية ، أو قراءة حكاية خرافية ، أو غناء تهليل. الطفل يغفو. من المهم جدًا وضع الطفل في النوم في نفس الوقت. تغيير الوقت يمكن أن يسبب ليس فقط المزاجية ، ولكن أيضا الأرق.
- شراء حشيشة الهر فالي وخياطة منه كيس صغير ، والتي وضعت في رأس سرير الطفل. هذا سوف يساعد في جعل حلمه أقوى قليلاً ؛
- أثناء السباحة ، يمكنك إضافة الأعشاب المهدئة إلى الماء - الخزامى أو الخيط أو البابونج ؛
- في المساء ، من الأفضل عدم ممارسة ألعاب ممتعة في الهواء الطلق مع الأطفال ، من الأفضل اختيار أنشطة أكثر هدوءًا ؛ من الأفضل أيضًا استبعاد مشاهدة البرامج التلفزيونية والموسيقى الصاخبة. في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة ، لا يستجيب الطفل للأصوات التي تحيط به. ولكن عندما ينام ، كل هذا قد يتداخل معه - يطرق ، أي ضجيج ، أي صوت عال.
- عندما يكبر الوليد حديثًا ويبلغ عمره حوالي 4-6 أشهر ، يمكن تعليمه بالفعل أن ينام مع لعبة (يجب أن تكون ناعمة ، دون زوايا حادة ، بحيث يمكنك غسلها في آلة كاتبة) ، والتي سيشعر بها الطفل بجوار نوم أفضل
- تأكد من تهوية غرفة الأطفال قبل النوم ؛
- لتحسين نوعية النوم ، سيكون الطفل مفيدًا للمشي معه لفترة أطول في الهواء النقي قبل النوم ليلًا أو طوال اليوم ؛
- ينصح معظم الخبراء بالنوم المشترك بين الأم والطفل لتحسين الوقاية من اضطرابات النوم عند الأطفال ؛ إذا كانت هذه الإجراءات مقبولة لدى الأسرة ، فسيكون هذا هو الحل الأفضل. طوال فترة الحمل ، كانت الطفلة في رحم الأم ، وسمعت قلبها ينبض ، مما جعلني أشعر بالأمان التام. وبعد الولادة ، عندما يوضع في سرير ، يمكن أن يشعر بالخوف والذعر.
نظرًا لأنه أصبح واضحًا بالفعل ، فإن أسباب اضطرابات النوم عند المواليد الجدد ليست مخيفة للغاية ويمكن إزالتها بالكامل. إذا اقتربت من حل هذه المشكلة بشكل صحيح ، فسيتم تأسيس حلم الطفل. وهذه نقطة مهمة للغاية ، لأنها ضمان لنمو الطفل بشكل صحيح ، ويمكن للأم الاسترخاء بشكل كامل.
