ترقق العظام هو مرض تقل فيه كثافة العظام وكتلتها ، وبالتالي يزيد خطر الاصابة بكسور العظام. يعتبر هذا المرض خطيرًا ، لأنه يؤدي إلى انخفاض في الأداء. مع مرض هشاشة العظام عند النساء في المنزل ، فإن العلاج بالعلاجات الشعبية ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروري أيضًا.
ترقق العظام عند النساء: أسباب الأمراض
ترقق العظام هو آفة الأنسجة العظمية للشخص. نتيجة لذلك ، تفقد العظام الكالسيوم ، وتصبح هشة للغاية وهشة. أسباب هذا المرض هي:
· التغيرات العمرية والهرمونية.
· نمط الحياة المستقرة.
· الاستخدام المطول لبعض الأدوية ؛
انتهاك وظائف البنكرياس أو الغدة الدرقية.
الاستهلاك المفرط للوجبات الغذائية المختلفة.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
هناك اضطراب استقلابي ، خاصة فيتامين د. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا المرض لدى النساء بعد توقف الحيض. هذا يرجع إلى انخفاض في إطلاق الهرمونات الجنسية.
يرتبط هشاشة العظام الخرف بحقيقة أن امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ضعيف. ومما يسهل ذلك نقص فيتامين (د) ويرجع ذلك إلى انخفاض في تناوله مع الطعام. تكوينه في الجلد يبطئ أيضا.
لا يوجد المرض في كبار السن فحسب ، بل في الشباب أيضًا. في خطر تشمل ما يلي:
1. المرأة التي هي في فترة توقف الحيض. أيضا ، أولئك النساء الذين لديهم أمراض مرضية في أمراض النساء.
2. الأشخاص الذين لديهم دستور وهني ، انخفاض وزن الجسم ، والعضلات غير المطورة يتعرضون لهذا المرض.
3. سوء التغذية.
4. هذا المرض يصيب الأشخاص الذين لديهم عدد من الأمراض المزمنة في الجهاز البولي.
بعد خمسين عامًا ، يجب أن تكون حذرًا للغاية ، حيث يوجد خطر حدوث مضاعفات.
علاج مرض هشاشة العظام عند النساء في المنزل: التعديل التغذوي
المهمة الأولى والأكثر أهمية في العلاج هي تطبيع الأيض ، أي تصحيح التغذية. معظم المرضى هم بالتحديد جنس الإناث أثناء انقطاع الطمث. في هذه المرحلة ، يتوقف جسم المرأة عن إنتاج الإستروجين. عدم وجود هذا الهرمون يثير تدمير الأنسجة العظمية. يمكن ملء هذه الفجوة بالطعام. هناك بعض الأطعمة والأعشاب التي تحتوي على الاستروجين النباتي. هذا هو التماثل الطبيعي للهرمون الأنثوي. تناولهم سيساعد على تأسيس امتصاص الكالسيوم في الجسم. المنتجات التي تحتوي على هذا الهرمون:
البقوليات وفول الصويا
الشوفان والشعير والقمح والأرز.
· التفاح والرمان والعنب الأحمر ؛
البيرة والنبيذ الاحمر.
النباتات التي تحتوي على هذا الهرمون:
· عرق السوس.
· القفزات.
البرسيم الأحمر.
· الكتان.
في النظام الغذائي للنساء المرضى ، يجب أن تكون هذه المنتجات والأعشاب موجودة. مفيدة بشكل خاص تلك الأطباق التي تحتوي على حبوب الصويا والبراعم. يجدر الاستماع إلى توصيات أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والاضطرابات الهرمونية.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الغنية بالكالسيوم:
الخضروات الخضراء
· المكسرات.
· الجبن.
جبنة منزلية
منتجات الألبان.
يوصى باستبدال القهوة والشاي بدفعات عشبية. تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن 5-6 مرات في اليوم. في جميع الأطباق ، تحتاج إلى إضافة القليل من الدهون. سيؤدي ذلك إلى تحسين امتصاص الكالسيوم في الأمعاء.
علاج هشاشة العظام لدى النساء في المنزل: صيدلية طبيعية
توفر الطبيعة العديد من الوصفات الصحية التي يمكن للجميع الوصول إليها وفي الوقت نفسه لا تضر بالصحة. هناك العديد من الوصفات الفعالة ضد المرض:
1. قذائف البيض. ينبغي أن تؤخذ في شكل المضروب. تروي بخفة مع عصير الليمون. تأخذ ربع ملعقة صغيرة كل يوم. بعد هذه الطريقة ، سيكون هناك تحسن في حالة المريض.
2. بيض الدجاج. يجب غسل 5 بيضات نيئة جيدًا وصب 10 ليمون مع العصير. حمض في الأسبوع سوف تآكل المنتج. بعد هذه الفترة الزمنية ، أضف ملعقتين من العسل و 150 مل من البراندي. يجب أن يؤخذ المنتج الناتج في ملعقة صغيرة مباشرة بعد الوجبة.
3. الطين الأبيض. تمييع ملعقة صغيرة من مسحوق مع كوب من السائل وشرب ثلث كوب ثلاث مرات في اليوم.
4. قذيفة الجوز. يجب أن تصر على الفودكا أو جعل مغلي الماء. صبغة تؤخذ في ملعقة كبيرة يوميا. شرب مغلي من 50 غرام قبل كل وجبة.
5. المومياء. يجب إذابة كرة صغيرة في 75 مل من السائل الدافئ. شرب مرتين في اليوم في الصباح وفي الليل لمدة ثلاثة أسابيع. ثم خذ استراحة لمدة أسبوع وكرر الدورة مرة أخرى.
6. العسل. يجب أن يضاف هذا المنتج النحل لجميع decoctions والحقن.
7. القراص الصغير. وسوف يساعد على سد نقص الفيتامينات. خذ العصير الطازج كل يوم.
8. ضخ إبرة الراعي. سيحتاج كوب من الماء المغلي إلى ملعقة كبيرة من إبرة الراعي المجففة. هذه الأداة تحفز نمو العظام بشكل جيد. خذ كل من الداخل وتطبيق المنتج لتخفيف البقع في شكل الكمادات.
9. 1 ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس مختلطة مع البصل ، قشر الجزر ، البطاطا ، الثوم ، البنجر ، 500 مل من السائل. يقلى كل شيء حتى يظهر أحمر الخدود الذهبي ، بعد الطهي. تصفية الشراب النهائي. شرب يوميا.
10. 200 غرام من الشبت المغسول الطازج يجب تقطيعه جيداً خذ نفس الكمية من البقدونس. أضف 1 لتر من الماء المغلي. اترك الكتلة بأكملها لمدة 3 ساعات ، ثم قم بالتصفية. ليوم واحد ، استخدم 300 غرام من الدواء لمدة 6 أشهر. تنقسم الجرعة اليومية إلى ثلاث جرعات.
11. قم بتسخين لتر من الحليب وإضافة لتر من الكفير والقشدة الحامضة. اخلطي الكتلة بأكملها جيدًا وأضفي عليها 20 جم من كربونات الكالسيوم. لا تجلب الكتلة ليغلي. لاستخدام ثلاث مرات في اليوم. الحجم الكلي 100 مل. تخزين المنتج فقط في الثلاجة. مواصلة العلاج لمدة شهرين.
12. أوراق المجففة يجب تجفيفها في الظل. بعد أخذ 50 غرام من المنتج والشراب 0.6 لتر من الماء المغلي. ضع لمدة 3 ساعات ثم قم بالتصفية. إضافة 50 غرام من العسل إلى الكتلة الناتجة. شرب التسريب أثناء تناول كوب واحد في وقت واحد. لوحظ وجود نتيجة جيدة عند استخدام المنتج في فصل الشتاء.
13. طحن ذيل الحصان الحقل الجاف وتصب لتر من الحليب. جلب الكتلة ليغلي. قم بتغطية الوعاء بحرارة وانتظر 3 ساعات. بعد تصفية وشرب كوب من الأموال ثلاث مرات في اليوم لمدة 12 أسبوعا.
14. يجب ملء كوب من براعم البتولا بنصف لتر من الفودكا. ضع الخليط لمدة أسبوع. بعد تطبيق الكمادات على المناطق المصابة يوميًا في الليل. من المستحسن إجراء هذا العلاج مع الدواء.
15. أوراق الجوز. في وقت توقف الدورة الشهرية ، من الضروري أخذ منتج على أساس أوراق الجوز. 50 غراما من الأوراق المفرومة الجافة صب لتر من الماء المغلي والسماح لها الشراب. بعد الترشيح وشرب 3 أكواب في اليوم. بفضل هذه الوصفة ، لا يمكنك التعامل مع مرض هشاشة العظام فحسب ، بل يمكنك أيضًا تقوية جهاز المناعة.
جمع العشبية مثل القفزات ، البرسيم وعرق السوس سيساعد النساء في العلاج. الرمان الطازج وديكوتيون من قشرها مفيدة للغاية.
نمط الحياة في علاج هشاشة العظام لدى النساء في المنزل
لن يعطي أي علاج للمرض في المنزل النتيجة اللازمة دون مراعاة بعض متطلبات نمط الحياة:
1. الراحة في النوم والهدوء لن يجلب أي فائدة. المشي لمسافات طويلة يوميا في الهواء الطلق أمر لا بد منه. لا تدفع الوقت لنمط حياة مستقر أمام التلفزيون. يجب أن يكون هناك ضوء الشمس قدر الإمكان.
2. وجود أبسط التمارين البدنية. ينبغي أن تدرج في الروتين اليومي. يجب أن تعطى الدروس 20 دقيقة على الأقل. يجب تحفيز العظام لتنمو. إذا كان ذلك ممكنًا ، يوصى بزيارة المسبح أو ركوب الدراجة.
3. من المهم تجنب الإصابات ، رفع الأثقال والحركات المفاجئة.
4. أعط الجسم راحة جيدة. يجب أن يكون النوم 8 ساعات على الأقل. يجب أن تكون الوجبات في الوقت المحدد فقط.
5. من المهم التخلي عن كل أنواع الإدمان - هذا التدخين والكحول.
يجب الانتباه إلى هذه التوصيات من قبل جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. إذا كان هناك مثل هذا المرض وشعر نفسه ، فإن اتباع نظام غذائي واستخدام وصفات الطب التقليدي سوف يساعد في التغلب عليه. على الأقل ، ستكون هذه التوصيات مفيدة فقط.
