تشير دراسة حديثة أجراها علماء إسبان إلى أن النساء اللائي يكرسن المشي لمدة 3 ساعات في الأسبوع على الأقل يعانين من السكتات الدماغية بمقدار النصف تقريباً مقارنة بالسيدات اللائي يسلكن أقل أو غير نشيطات تمامًا.
قامت مجموعة من المتخصصين من المركز الصحي الإقليمي في مورسيا بجمع وجمع بيانات حول 33000 رجل وامرأة يشاركون في مشروع أوروبي كبير للسرطان.
سقطت المرحلة الأولى من العمل العلمي في منتصف التسعينيات وشملت فقط دراسة استقصائية عن النشاط البدني للأشخاص. على مدار الـ 12 عامًا التالية ، راقب الخبراء المشاركين الذين قاموا بدورهم بإبلاغهم بكل ضربة. طوال فترة الدراسة ، وجد العلماء حوالي 450 حادثًا مرتبطًا بمظاهر هذا المرض.
كجزء من العمل ، قام الخبراء بتصنيف المشاركين إلى عدة مجموعات وفقًا لمعايير مثل الجنس والمدة الإجمالية وشدة التدريب ، بالإضافة إلى الوقت التقريبي لدرس واحد.
تم العثور على أقل خطر للسكتة الدماغية لدى النساء اللائي يقضين ما معدله 210 دقيقة أسبوعيًا سيرًا على الأقدام - كان تعرضهن للمرض أقل بنسبة 43٪ من مجموعة غير نشطة من الناس. في هذه الحالة ، أصبح تكرار أدائها عاملاً يحدد فعالية التمرين.
وفقًا للمؤلف الرئيسي للدراسة ، خوسيه ماريا ، لم يتم بعد شرح العلاقة بين النشاط البدني وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء ، لكن بشكل عام ، يوصى بأن يقوم الجميع بتمارين منتظمة للنشاط الترويحي المعتدل.
