إن الطريق الذي يمشي فيه الطفل من الولادة إلى 10 سنوات هائل. في رجل نحيف يدخل مرحلة المراهقة ، يكاد يكون من المستحيل التعرف على طفل غير مقصود. حتى أنه يختلف عن طفل عمره ثلاث سنوات ، ولكن هذا التحول حدث بشكل غير محسوس للآباء والأمهات. تتميز بداية البلوغ بالإجراءات الفعالة للطفل في الفريق. سابقا ، اتصل فقط مع أقرانه الفردية. في المدرسة الثانوية ، يكون مجتمع الطلاب والمدرسين أكثر تنوعًا. يزداد عدد جهات اتصال الطفل في الفناء ، في أقسام ، دوائر. يبدأ الأولاد والبنات في إدراك سلوك لعب الأدوار كإعداد لمجتمع معين. يصبح الفريق أقوى معلم للطفل المتنامي.
تظهر التغيرات الجسدية التي لوحظت في سن العاشرة أن الفتيات والفتيان يبدأون في النمو بشكل أسرع - زيادة وزن الجسم ، وزيادة النمو. يتراكم الجسم الموارد لقفزة لاحقة في التنمية. يبدأ نمو الفتيات قريباً في التفوق ، فقط عند بلوغ سن 15-16 عامًا اللحاق بالفتيات ، وكل شيء يأخذ نظامًا طبيعيًا. تؤثر الاختلافات الملحوظة على الحالة النفسية لكل من الفتيات والفتيان في شكل شكوك ذاتية ، وغالبًا ما تعتمد كمية هذه التجارب على الوالدين. من الأهمية بمكان أن نتحدث عن ميزات التطور ، وأن نكون دائمًا مستعدين تمامًا لدعم الطفل في فترة صعبة ، والاستعداد للتطور السريع اللاحق للجسم.
نمو الطفل في عمر 10 سنوات (ما يجب أن يعرفه ويكون قادرًا عليه)
في سن العاشرة ، يحتل النشاط التعليمي مكان الصدارة ، حيث يتم توفير الكثير من الطاقة له ، حيث يقوم الأطفال بتنمية الوعي النظري والتفكير ، ولديهم القدرة على التعبير عن حياتهم الحالية والمستقبلية وتحليلها وتخطيطها. يتم تعزيز احتياجات التعلم من خلال الدوافع ؛ يجب أن يكون الأطفال في عمر 10 سنوات قادرين على التعلم والعمل بمعرفتهم وتخزين كمية كبيرة من المعلومات في ذاكرتهم وإعادة إنتاجها.
يتم إثراء الطفل بشعور بالكفاءة ، والذي يعززه الدراسات الناجحة ، والوعي بقدراته والقدرة على أداء المهام المختلفة بطريقة عالية الجودة. الكفاءة جديدة في الوعي الذاتي للطفل ، جنبًا إلى جنب مع تطور مجال العشوائية. يسعى طفل عمره عشر سنوات إلى الانضمام إلى الفريق ويتواصل بشكل أساسي مع الأطفال من جنسه. تضعف الحاجة إلى الأم والتعلق القوي ، لكن سلوك الطفل الذي يبلغ من العمر 10 سنوات لا يزال يعتمد على الأبوة والأمومة.
أغذية الأطفال في عمر 10 سنوات
تشمل القائمة اليومية العديد من الوجبات الأساسية (3-4) والوجبات الخفيفة. تتكون التغذية من تلك المنتجات التي لدى البالغين ، ولكن يجب أن تكون هناك اختلافات في الكمية والنوعية. يتم احتساب نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات لدى البالغين من خلال الصيغة 1: 1: 4 ، عند طفل يبلغ من العمر عشر سنوات - 1: 1: 5 ، لأن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تتطلب طاقة أكثر بكثير. يجب أن يتضمن الطعام كمية كبيرة من البروتين ، مما يجعل النبات غير مقبول. جوع البروتين يمكن أن يثير ضعف النمو العقلي والبدني.
لدى الأولاد والبنات الذين يبلغون من العمر عشر سنوات ، هناك زيادة في هضم المعدة المرتبط بالتغيرات الهرمونية ، حيث أن تناول الطعام الثقيل والخشن الذي يصعب هضمه يمكن أن يخلق مشاكل للأطفال في عملية الهضم. يجب عليك أيضًا عدم إعطائهم الكثير من الأطباق الحارة والتوابل والتوابل والتوابل الحارة.
في سن المدرسة الابتدائية ، قد لا يزال الأطفال يعانون من الحساسية تجاه أنواع معينة من الطعام. هذا يرجع إلى حقيقة أن زيادة نفاذية الجدران المعوية يمكن أن تثير دخول جزيئات الطعام غير المهضومة في الدم ، مما تسبب في استجابة لجهاز المناعة في الجسم.
بين الوجبات يجب أن يكون حوالي 4-4.5 ساعات. يجب على تلميذ المدرسة الأصغر سنًا تناول 300-400 جرام من الخضروات يوميًا ، مع تناول الكثير من الفواكه أو التوت ، ويفضل أن يكون طازجًا. في الوقت نفسه ، يجب تغييرها حتى يتلقى الجسم الفيتامينات والمعادن المختلفة. وينبغي أن المنتجات من الحبوب تزويد الجسم المتنامي بالطاقة ، ودعم الحصانة. يتم تخصيص أكثر من 50 في المئة من السعرات الحرارية للكربوهيدرات في الجسم. بشكل عام ، يجب أن تكون التغذية صحيحة - وهذا يعني أن تكون متوازنة ومتنوعة وعادية وممتعة.
نظام يوم الطفل في عمر 10 سنوات
للحفاظ على صحة الطفل وتوفير أفضل الظروف للنمو ، من الضروري مراعاة الروتين اليومي. بالإضافة إلى التغذية ، من المهم قضاء بعض الوقت في إجراءات النظافة للمشي في الهواء الطلق ، وتخصيص وقت للواجبات المنزلية مع فترات راحة ، وكذلك الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت. يستهلك جسم أطفال المدارس السعرات الحرارية بشكل خاص في الصباح ، لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص للإفطار.
الأكل في الصباح يقلل بانتظام من خطر العديد من الأمراض. الإفطار ضروري ببساطة لتحسين المقاومة للتوتر والإجهاد النفسي والعاطفي العالي ، بالإضافة إلى أنه يحافظ على الوزن الطبيعي عند الأطفال. لقد ثبت أن أكثر من 40 في المئة من المراهقين يعانون من السمنة المفرطة لا يتناولون وجبة الإفطار ، والأولاد أكثر عرضة لخطر السمنة. يبدو كل شيء عاديًا - في المساء ، تحاول الأمهات ، اللائي يعانين من عقدة الذنب ، "إطعام" الطفل إلى "الكمية" المرغوبة. ونتيجة لذلك ، لا يتم هضم الطعام ، ولا ينام الطفل جيدًا ، ويأكل بشكل سيئ في الصباح ويستمر في زيادة الوزن. للأطفال النشطين المثقلين ، تحتاج إلى تخصيص 25 دقيقة قبل تناول الطعام لتهدئة بعد التمرين والاستعداد لتناول الطعام.
دروس مع طفل عمره 10 سنوات (كيف تتطور)
لحفظ المعلومات وإعادة إنتاجها ، من المهم جدًا تطوير الذاكرة وتعزيزها بكل طريقة ممكنة. في المدرسة ، في كل درس تقريبًا ، يستخدم المعلم طرقًا مختلفة لتطوير الذاكرة وتقويتها. في وقت فراغك ، يمكنك أيضًا الانتباه إلى ذلك بطريقة مرحة عن طريق ربط شركات الأطفال. حتى لا تصبح التمارين مملة ، من الأفضل تقديمها بشكل مشرق - كل شيء يجذب الأطفال. ما الذي يسبب استجابة عاطفية.
عدة أنواع من الألعاب الترفيهية لتدريب الذاكرة والانتباه
1. "ثمرتي المفضلة"
تحت إشراف شخص بالغ ، يصبح العديد من الأطفال في دائرة. الطفل الأول يدعو ثمرته المفضلة. يستدعي المشارك التالي ثمرته ويكرر الاسم السابق ، وهكذا. يجب أن يسرد المشارك الأخير جميع الأسماء التي تم نطقها في الدائرة. من خلال الانضمام إلى اللعبة في سلسلة ، يركز الأطفال على تطوير الذاكرة.
2. "الملاحظة"
تتمثل مهمة السائق في وصف حالة غرفة أو غرفة معروفة (على سبيل المثال ، مطعم مدرسي أو قاعة تجميع) ، والاستماع إلى الآخرين بعناية وتكميلهم.
3. "أزواج من الكلمات"
يمكن استخدام هذا التمرين على الطريق ، في الهواء الطلق ، في المنزل للبالغين والأطفال. عند تسمية بضعة أزواج من الكلمات (كرة - حبل قفزة ، لوحة - عصيدة ، كوب كومبوت ، سرير - وسادة ، سيارة - عجلة قيادة) ، وعلى الطفل إعادة إنتاج الكلمات الثانية فقط.
ألعاب ولعب للأطفال في 10 سنوات
على الرغم من أن حياة الطالب الأصغر سنا مرتبطة بالمدرسة ، إلا أن الألعاب والألعاب لا تزال مثيرة للاهتمام بالنسبة له. تصبح مختلفة بعض الشيء ، لكنها لا تزال تحتل مكانًا مهمًا في حياة الطفل. لا شك أن الألعاب يجب أن تكون تعليمية. هذه ليست مجرد سيارات ، بلوكات ، دمى - المصممون ، والألعاب المنطقية هي الأنسب في هذا العصر.
1. البنائين
تطوير المنطق والتفكير والمهارات الحركية الدقيقة. مجموعات كثيرة للطلاب الأصغر سنا - الكيميائي الشاب ، فيزيائي ، كهربائي.
2. ألعاب الطاولة
الأطفال في هذا العصر مغرمون جدًا بالتواصل مع الشركة. يسهل على فريق صغير التجمع والاستمتاع بألعاب الطاولة مع العديد من المشاركين.
3. المتاهات
العثور على المسار الصحيح والخروج من المتاهة ليس بالأمر السهل - تحتاج إلى وضع القواعد في الاعتبار حتى لا تعود من اتجاه جديد إلى المسار الذي تم السير فيه.
4. الألعاب مع الصور
من أجل بناء استراتيجيات اللعبة ، ستحتاج إلى المنطق والذاكرة والقدرة على تحليل الموقف ، وفرص اللاعب في موقف معين. يتم عرض نتيجة اللعبة في عدد النقاط.
بالطبع ، لا تنس الألعاب العائلية القديمة - الشطرنج ، لعبة الداما ، لوتو ، الدومينو. عند اختيار الألعاب ، تأكد من استشارة طفلك. لا تتخلى عن الألعاب القديمة دون استشارة طفلك - وهذا يمكن أن يضعه في حالة من التوتر.
تربية الطفل في سن العاشرة
من السمات المهمة في سن 10 سنوات ظهور الاهتمام بالجنس الآخر ، عندما لا يكون الصبيان مقيدين بعد في مجموعات من الفتيات ، ولكن جهات الاتصال تهم بوضوح ، ويتم تقييمها أيضًا من قبل أقرانهم. لذلك ، غالبًا ما يتم إخفاء الاهتمام الخارجي تحت ستار العدوان - على سبيل المثال ، سحب ضفيرة. هذا هو المكافئ الحقيقي للتعاطف ، حيث يخفي الرغبة في التواصل ، والإحراج والخجل. الفتيات ليست أيضا غير مبالين بهذا الاهتمام. لكن التواصل ما زال خالياً من اللون الجنسي ، لذلك هذه المرة جيدة للاستخدام في التعليم الجنسي.
لا تتسبب المعلومات بعد في الإثارة وبمساعدة المصطلحات الطبية ، يمكنك تعريف الطفل بالاحتياجات الفسيولوجية للجسم ، وعمل الجسم البشري ، والاستعداد لبداية البلوغ. هذه المعرفة ستساعد على دخول البلوغ بدون مجمعات وتقليل احترام الذات. في فريق الأطفال ، من المهم غرس الصفات الذكورية لدى الأولاد ، والسمات الأنثوية لدى الفتيات ، لتنمية الصفات الأخلاقية التي تساعد على مقاومة التأثير السلبي لـ "الشارع".
كما ينبغي إيلاء الاهتمام لاحترام كبار السن ، وتنفيذ قوانين المجتمع ، ومساعدة الضعفاء والحيوانات.
نصائح مفيدة لأولياء الأمور: كيفية تطوير الإبداع
في سن العاشرة ، لا يزال بإمكانك الكشف عن قدرات الطفل ، لكن في المستقبل سيكون الأمر أكثر صعوبة. لا يزال الأطفال ينظرون إلى الفشل على أنه تجربة سلبية ، خاصة إذا تم إجراء الفصول أو الأنشطة بطريقة مرحة. لا يتم تقييد أعمالهم بعد بواسطة الأنماط والقوالب النمطية ، ويمكنك إثارة الاهتمام بالإبداع من خلال منح الطفل حرية معينة في التصرف في وقته الشخصي. بالإضافة إلى مشاهدة ألعاب التلفزيون والكمبيوتر ، امنح طفلك فرصة الرسم أو النحت أو الموسيقى أو الرقص أو كتابته إلى القسم الرياضي أينما يريد.
يجب أن يكون هناك قيود على مشاهدة التلفزيون أو لعب الألعاب على الكمبيوتر ، ولكن يجب أن يكون هناك تعويض إلزامي في شكل درس مثير للاهتمام. في أي حال من الأحوال يجب إجبار الطفل على الانخراط في الإبداع ، وهذا يمكن أن يسبب انهيار العلاقات. يجب أن لا تفرط في ذلك بمجموعة متنوعة من الأنشطة. الشيء الرئيسي هو الفائدة ، وذلك باستخدام أقوى الهوايات للتنمية.
