Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
لقد وجد العلماء الأمريكيون أن جداول العمل المرنة لها تأثير مفيد على جودة النوم.
كان المتطوعون الذين شاركوا في التجربة 500 موظف في إحدى الشركات. حدد بعضهم بشكل مستقل جدول أعمالهم ، والبعض الآخر امتثل لجدول العمل الشاق المطور ، مرتبطًا بوقت وأيام الأسبوع.
بعد عام من الملاحظة ، لاحظ الخبراء أن هؤلاء العمال الذين حددوا ميزان العمل والراحة أظهروا كفاءة أفضل في حل مشكلات الإنتاج وكان نومهم أقوى وأكثر صحة من أولئك الذين عملوا وفقًا لمخطط معين.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send