لقد اقتربت من خط الاستواء من الحمل. يبدو أنه بالأمس فقط أظهر الاختبار شريطين لأول مرة ، وتم بالفعل منتصف الطريق. خلال هذا الوقت ، تحول الطفل من نقطة صغيرة إلى جنين قابل للحياة تقريبًا. آخر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، وسيكون قادرا على البقاء على قيد الحياة في حالة الولادة المبكرة. أصعب وقت هو وراء. من هذه الفترة يمكنك الاستمتاع بموقفك. لقد ترك السموم يضعف بالفعل والضعف والنعاس أيضًا. تشعر بالبهجة والحيوية.
تغييرات في الجسم في 20 أسبوعًا من الحمل
تستمر معدتك في النمو ، ويمتد الجلد الموجود عليها ، وعندما لا تكون مرونتها كافية ، تظهر علامات التمدد (الخطوط). هذا ليس قاتلاً ، لكنه سيترك عيبًا جماليًا مدى الحياة. لذلك ، للوقاية ، من الأفضل تحضير جلد الصدر والبطن مقدمًا. وهي ، تليين مع الكريمات الخاصة أو المستحضرات من علامات التمدد.
لن يكون شراءها في متجر أو صيدلية أمرًا صعبًا ، فالشيء الرئيسي هو الاهتمام بالتركيب: على الأقل مكونات كيميائية أكثر طبيعية. حتى أفضل ، يتم تضمين الزيوت الأساسية. إنها تنعم البشرة بفعالية كبيرة ، مما يجعلها أكثر مرونة.
مع تحسن في الرفاه العام واختفاء التسمم ، والمرأة لديها شهية ممتازة. من أجل عدم زيادة الوزن ، حاول التحكم في التغذية ، قم بتنويعه قدر الإمكان. بغض النظر عن الطريقة التي تحبها لتناول كعكة أخرى ، وتناول تفاحة أو برتقالة. اقتل عدة طيور بحجر واحد: لن تكسب رطلًا إضافيًا ، وستحصل على جزء إضافي من الفيتامينات وستعمل الأمعاء جيدًا ، وهو أمر مهم جدًا للإمساك.
ربما تبدأ الساقين في الانتفاخ ، تنتفخ الكاحلين. الوذمة ناتجة عن احتباس السوائل في الجسم وتدفق دموي صعب من الأطراف السفلية. لنفس السبب ، قد تظهر الدوالي. لذلك ، لا تفرط في ساقيك ، قف لفترة طويلة ، تحتاج إلى منحهم الراحة. لتدفق وريدي أفضل ، عند الاستلقاء ، يجب وضع وسادة صغيرة تحتها.
حالة الجنين عند 20 أسبوعًا من الحمل
أصبح الطفل أكثر فأكثر مثل رجل حقيقي. لم يعد بطلاً بعد ، ولكنه لم يعد ثومبلينا: طوله حوالي 25-26 سم ، ووزنه -340-350 جم. عيناه مزينتان بأهداب وحواجب ، وينمو الشعر على رأسه ، وأظافر على أصابع صغيرة. لقد استقر الطفل بالفعل في منزله ، وبصورة عملية ، انهار ويتخذ جميع أنواع الخطوات.
يبدأ جسمه في أن يكون مغطى بالشحوم البدائية ، مما يعني أن الغدد الدهنية اكتسبت. هذا هو زيوت التشحيم التي ستساعده على المرور بسرعة عبر قناة الولادة. في الوقت نفسه ، فإنه يحمي جلد الطفل من كونه دائمًا في بيئة رطبة. لدى الطفل بالفعل الكثير من الأشياء التي يمكن أن: الابتلاع ، التثاؤب ، مص الإصبع ، قبضة القبضة وتشكيل الوجوه. انه يعبر عن مشاعره بهذه الطريقة.
يتم تشكيل الأعضاء الداخلية وتكون جاهزة تقريبًا للقيام بوظائفها بشكل مستقل. بحلول الأسبوع العشرين ، تبدأ الطحال والغدد الجنسية بالعمل ، وتتشكل البراز البدائي (العقي) الذي يتراكم في أمعاء الطفل. يبتلع الطفل المزيد من السائل الأمنيوسي ، وهو أمر جيد للجهاز الهضمي بأكمله.
الأحاسيس المحتملة في 20 أسبوعا من الحمل
بحلول الأسبوع العشرين ، شعرت كل امرأة تقريبًا بالحركات اللطيفة الأولى للطفل. شخص ما يبدو وكأنه سمكة رشت أو فراشة تغرق أجنحتها - الحركات مثل حركات عرضية خفيفة. بعد أن تم تقويته ، سيبدأ الطفل في الدفع بطريقة ستلتصق المقبض أو الساق ببلدة على بطنه.
يحتاج الجسم إلى كمية كافية من الأوكسجين ، لكن الرحم الموسع يضغط على الحجاب الحاجز ، مما يمنع التنفس العميق. لذلك ، تغير المرأة الحامل إيقاعها في التنفس: يصبح أكثر تواتراً. يجب عليك إعادة البناء ، لأنه سيتعين عليك التنفس حتى الولادة ، حتى يسقط أسفل الرحم أدناه.
قد تكون لحظة الألم في الأسبوع 20 هي ظهور الألم في تقلصات الظهر والظهر والساق. هذا أمر مفهوم ، لأنه يتم وضع زيادة الحمل على العمود الفقري ، وهنا تحولت البطن نمت مركز الثقل. بالإضافة إلى ذلك ، بدأ الجسم في إنتاج كمية متزايدة من الاسترخاء ، وهو هرمون يجعل الأربطة أكثر مرونة.
لذلك ، يجب أن تساعد نفسك: لا ترتدي الكعب العالي ، إن أمكن ، لا ترفع الأوزان. إذا كنت بحاجة إلى الانحناء ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بظهر مستقيم ، القرفصاء. سوف تساعد الضمادة الخاصة على تخفيف الحالة ، والتي يوصى بارتداءها اعتبارًا من الأسبوع العشرين. يمكن للتدليك ومجمع الفيتامينات المعدنية أن ينقذك من التشنجات. ما هو الأفضل ، سوف ينصح طبيبك.
الإشراف الطبي اللازم
من الأسبوع العشرين ، يوصف الموجات فوق الصوتية الثانية. من الثلاثة المطلوبة ، هو الأكثر إفادة ، لأن تتشكل جميع الأعضاء في الجنين ، لذلك من السهل تقييم صحة الطفل الذي لم يولد بعد والشذوذ والعيوب المحتملة. ترغب الأمهات والآباء الغريبون في التعرف بسرعة على جنس الطفل. غالبا ما يكون من الممكن تحديد ذلك بدقة ، لأن الأعضاء التناسلية للجنين تتشكل بالفعل. لكن إذا قرر الطفل تمديد الدسيسة ، فسوف يلجأ إلى الشاشة في مكان ضعيف. ولن يكون لديك خيار سوى المرور لبعض الوقت في الجهل.
تستمر المرأة خلال هذه الفترة تحت إشراف طبيب يقود حملها. حتى الأسبوع العشرين ، يجب زيارتها مرة كل 3 أسابيع ، من 21 - مرة واحدة كل أسبوعين. في مكتب الاستقبال ، يقيس طبيب النساء ضغط المريض ووزنه وفحصه على الأريكة ويعطي إحالة إلى اختبارات البول والدم. بناءً على نتائج الفحص والتحليل ، يحدد الطبيب الحالة الصحية للأم والطفل في المستقبل.
توصيات عامة
يواصل المخ تكوينه لدى الطفل ، مما يعني أنه من الضروري إدخال منتجات تحتوي على دهون صحية - زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو والأسماك في النظام الغذائي. من المفيد بشكل خاص سمك التونة والسردين وسمك السلمون.
لتزويد الجسم بما يكفي من الأكسجين ، من الضروري السير بشكل يومي. لا تنس أن تدخر ساقيك ، لذا لا توجد كعب ، اختر الأحذية فقط بسرعة منخفضة.
مع الدوالي ، لتسهيل الحالة ومساعدة الساقين ، من الضروري ارتداء الملابس الداخلية الضاغطة - الجوارب الضيقة ، جوارب عالية في الركبة ، جوارب. ارتداء مثل هذه الملابس الداخلية سوف يقلل من الحمل على الساقين ، ويساعد على تخفيف الألم والتورم.
التقويم الأسبوعي للحمل:
تعليقات
